7 Manfaat Olahraga Rutin yang Jarang Diketahui

Olahraga kerap dipandang sebatas aktivitas untuk menjaga kebugaran fisik. Banyak orang hanya mengaitkannya dengan pembentukan otot, menurunkan berat badan, atau meningkatkan stamina. Padahal, ada segudang manfaat olahraga yang jarang disadari masyarakat. Aktivitas fisik teratur bukan sekadar urusan penampilan, melainkan berkaitan …